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你，小康了吗？
2021-01-02
你 ，小康了吗？
may you stay forever young
小编最近刷到一条视频
看完后陷入沉思
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视频地址：
小康生活知多少
注：恩格尔系数是指食品支出占全部支出的比重，是反映居民生活水平的一个重要指标。
通常来说，一个国家越穷，每个国民的平均支出中用于购买食物的支出所占比例就越大，反之，随着国家的富裕，这一比例将呈现下降趋势。
我国城乡恩格尔系数分别由1978年的57.5%和67.7%降至2018年的27.7%和30.1%。说明国人基本实现了从温饱到小康的转变，并且在消费上有了更加多元化的选择。
你认为，什么是小康？
百万是小康，千万才算富
你是否也听到过这段顺口溜？看看周遭庄户人的小日子，他们的生活就如同芝麻开花节节高，逐渐走出了过去缺衣少食的日子。有的人年收入早就突破百万大关了。现在农民的衣食住行哪一样都不比城里人差。在吃的方面也注重营养均衡，荤素搭配。
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“没有全民健康， 就没有全面小康” |
俗话说，民以食为天。中国人历来对饮食比较看重。随着物质文化生活的不断改善，中国人早已不满足吃饱即可，他们希望能够吃好，吃得放心，吃得开心，要“饮食小康”。
食用油是人体三大营养素之一
在维护人体健康上发挥着重要作用。
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不再“油”豫 |
吃好油
健康吃油
2019年11月15日，国家健康油脂产业科技创新联盟联合发出倡议:
控制食用油摄入量为25-30克/天，优化食用油摄入结构，增加有利于人体健康的不饱和脂肪酸和有益脂质伴随物的摄入，注重ω-3必需脂肪酸的强化摄入。
要说健康的话，不饱和脂肪酸含量高的油就要说到植物油了，植物油是必需脂肪酸的重要来源。所谓必需脂肪酸，就是人体自身无法合成，需要通过食物摄入的脂肪酸。比如：亚麻籽油、紫苏籽油等植物油中就含有丰富的ω-3亚麻酸。
无论是哪种植物油，盯着一种也会造成营养摄入的“单调”，所以，植物油，我们得替换着使用。
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大康时代 |
选择
色香味形俱佳的
大康时代茶籽油（山茶油）
亚麻籽油
紫苏籽油等营养食用油
吃出美味
吃出营养健康！
yamei
大康时代 小康生活
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